現代人平時甚少注重生活習慣，缺乏恆常運動，而且又經常大吃大喝，以至身體代謝出現問題，最終被糖尿病纏上。糖尿病的成因並不單是血糖出現問題，因為血糖波動大，血糖指標過高，可能會傷及眼球底的血管，以至視力逐漸減弱，出現糖尿上眼的情況。如果你要預防糖尿上眼，便要做好下面這些事情。
1、嚴格控制日常飲食
對於糖尿病患者來說，如果要預防糖尿上眼疾病，建議平時生活一定要嚴格控制，以免血糖指數太高。嚴格控制食物還能避免血糖浮動，降低血糖對血管造成的傷害和影響。其實患者只需注意一日三餐的食物搭配，控制熱量，避免身體攝取太多碳水化合物和糖分即可。
2、不要過度使用雙眼
在生活中糖尿病患者需要得到充分的休息，例如要多曬太陽，閒餘時間要多做運動，保持健康、有規律的生活作息習慣，這對控制血糖有很大的幫助。糖尿病患者切勿過度使用雙眼，平時盡量少看手機，使用時間控制在每天一個小時以下，而且眼睛亦要得到充足的休息。
3、注意定期到醫院檢查
糖尿病患者除要監測自己血糖的升幅，同時也要測試視力，接受全面的眼睛檢查。 這樣做的目的，是為了確定血糖問題是否已經對眼底造成影響，如果發現視力明顯下降，則必須立即接受治療，控制病情。
黃斑病是糖尿病患者比較容易出現的眼部併發症，為了預防併發症發生，建議糖尿病患者平時在生活中，一定做齊這些預防措施。只要病患做到以上這三點，便能大幅降低患上糖尿病的風險，還能保護好自己雙眼，避免在晚年時，出現雙目失明等問題。